Да ли су заслађивачи ниске калорије добри или лоши за вас?


Маркуита Адамс, потрошач, Алекандриа ВА.

Цхрис Бровн, потрошач, Аурора ОХ.

ФДА: „Додатне информације о заслађивачима високог интензитета дозвољени за употребу у храни у Сједињеним Државама.“

Сладила: „Шећерни алкохоли као супститути шећера у прехрамбеној индустрији.“

Часопис Академије за исхрану и дијететику: „Потрошња нискокалоричних заслађивача међу децом и одраслима у Сједињеним Државама.“

Др Аллисон Силветски, доцент наука за вежбање и исхрану, Универзитет Георге Васхингтон Милкен Институте оф Публиц Хеалтх, Васхингтон, Д.Ц.

Међународни часопис за гојазност: „Да ли потрошња заслађивача ниске енергије утиче на унос енергије и телесну тежину? Систематски преглед, укључујући метаанализе, доказа из студија на људима и животињама. “

Амерички часопис за клиничку исхрану: „Замена калоричних напитака водом или дијетним напицима за губитак телесне тежине код одраслих: главни резултати рандомизираног клиничког испитивања за избор здравих опција (ИЗБОР).“

Трендови у ендокринологији и метаболизму: "Вештачки заслађивачи производе контраинтуитивни ефекат индукујући метаболичке поремећаје."

Физиологија и понашање: „Метаболички ефекти немасних заслађивача.“

Њега дијабетеса: „Промене у конзумирању шећерних пића и вештачки заслађених напитака и последични ризик од дијабетеса типа 2: резултат три велике перспективне америчке групе жена и мушкараца.“

Удар: „Вештачки заслађена пића и мождани удар, коронарна болест срца и смртност без узрока у здравственој иницијативи жена.“

Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине, Јоурнал Ватцх: "Дијета безалкохолних пића везана за мождани удар, ризик од деменције."

Часопис Академије за исхрану и дијететику: „Позиција Академије за исхрану и дијететику: употреба хранљивих и нехрањивих заслађивача.“

Деббие Петитпаин, регистрована дијететска дијететичарка; портпарол медија, Академија за исхрану и дијететику; здравствени директор, Канцеларија за унапређење здравља, Медицински универзитет Јужна Каролина.

Америчко одељење за здравство и људске услуге и америчко Министарство пољопривреде: „2015–2020 Прехрамбене смернице за Американце, 8. издање.“

Истраживачка група за храну, прехрамбени подаци бр. 18: „Додани унос Американаца шећера: шта

Једемо у Америци, НХАНЕС 2013-2014. “

Сандра Аревало, регистрована дијететичарка за исхрану; портпарол медија, Академија за исхрану и дијететику; директор заједнице и образовања пацијената, Монтефиоре Ниацк Хоспитал, Ниацк, НИ.

трувиа.цом: „Састојци Трувиа.“

Тираж: „Дуготрајна конзумација заслађених шећера и вештачки заслађених напитака и ризик од смртности код одраслих у САД.“

Еатригхт.орг: „Да ли су вештачки заслађивачи безбедни за децу?“

Хеалтхи Цхилдрен.орг: „Заслађивачи и замене за шећер: Често постављана питања за родитеље.“