Карте, друштвене игре могу бити добитак за старење мозгова

[ad_1]

Невс Невс: Карте, друштвене игре могу бити добитак за мозак старењаАутор Стевен Реинберг
ХеалтхДаи Репортер

ПОНЕДЕЉАК, 2. децембра 2019. (ХеалтхДаи Невс) – Играње карата и друштвених игара попут шаха, бинга и Сцраббле-а могло би бити ментална вјежба која вам је потребна да задржите памет с годинама, предлажу шкотски истраживачи.

Људи у својим 70-има који редовно играју друштвене игре добијају већи резултат на тестовима памћења и размишљања од оних који то не чине. И 70-годишњаци који појачавају играње вероватније ће задржати мисаоне вештине како старе, кажу истраживачи.

„Играње игара на табли, картама и играма речи може заштитити људе од когнитивног пада, али ова студија није била интервенција, па то не можемо сигурно рећи“, рекао је главни истраживач Древ Алтсцхул, постдокторски истраживач са Универзитета у Единбургху . "Али то је, у најмању руку, забавно, јефтино и сигурно вам неће наштетити."

Он не мисли да је социјални аспект ових активности тај ефекат заштите мозга, већ изазов самих игара.

За разлику од читања, писања, наставе, посећивања музеја, библиотека или пријатеља и рођака, чини се да игре активније укључују способности попут памћења, брзине размишљања и расуђивања, рекао је Алтсцхул.

"Дакле, ово се уклапа у оно што називамо теоријом" искористите је или изгубите ", а вежбање ваших менталних способности више их одржава у бољој форми", рекао је.

За ову студију, Алтсцхул и његове колеге тестирали су памћење, решавање проблема, брзину размишљања и општу способност размишљања код готово 1.100 70-годишњака. Тестови су се понављали сваке три године, док учесници нису достигли 79 година.

Истраживачи су такође питали колико често су учесници играли игре попут карата, шаха, бинга или укрштених загонетки.

Да би изолирали ефекат играња, узели су у обзир резултате ИК тестова које су учесници узели у доби од 11 година, као и њихов приход, ниво образовања и физичке активности.

Људи који су играли више игара како су постали старији имали су мањи пад менталних вештина у 70-има, посебно у функцији памћења и брзини размишљања, открили су истраживачи. Међутим, студија је утврдила само повезаност, а не везу узрочно-последичне везе.

Како се мозак мења са овом врстом активности није познато, али истраживачи напорно раде да би научили више, рекла је Ребека Еделмаиер, директорка научног ангажовања при Алзхеимеровом удружењу.

"У овом се тренутку заправо догађа пуно истраживања фокусираног на когнитивни изазов, когнитивно ангажовање и како то можемо искористити као потенцијални начин да смањимо ризик од пада когнитивног система", рекла је.

Баш као што одржавање активног тела помаже у одржавању срчаних болести, тако да ментално активан може имати исти ефекат и на деменцију, рекао је Еделмаиер.

"Чини се да захтевни и сложени задаци, или чак ствари попут стратешких игара, могу захтевати вишеструке когнитивне функције које би појединцима могле бити од највеће користи у њиховој старосној доби", рекла је она.

Еделмаиер је предвидио да ће се Алзхеимерова болест и друге деменције једног дана третирати слично као срчане болести. "Видећете не само лекове који су одобрени за лечење деменције, већ и начине на које бисмо могли да мењамо и мењамо свој начин живота како бисмо умањили ризик за пад когнитивног система", рекла је она.

Велико суђење је тестирање да ли комбинација друштвеног и когнитивног ангажмана, заједно са здравом исхраном, физичком активношћу и ефикасним управљањем здрављем срца може помоћи очувању менталне функције, рекао је Еделмаиер.

„Ови фактори, који су тестирани заједно, могу нам потенцијално помоћи да боље схватимо шта би био рецепт за корисну животну интервенцију“, рекла је.

Извештај је објављен 25. новембра у Часописи о геронтологији, серија Б: Психолошке науке.

МедицалНевс
Цопиригхт © 2019 ХеалтхДаи. Сва права задржана.





ПИТАЊЕ

Један од првих симптома Алзхеимерове болести је __________________.
Погледајте одговор

Референце

ИЗВОРИ: др Древ Алтсцхул, постдокторски истраживач у когнитивној епидемиологији, Филозофска школа, психологија и наука о језику, Универзитет у Единбургху, Шкотска; Др Ребецца Еделмаиер, директор, научни ангажман, Алзхеимер Ассоциатион; Часописи о геронтологији, серија Б: Психолошке науке, 25. нов. 2019



[ad_2]