Најбољи крема за сунчање коју можете купити у 2019. години: Супергооп, Тхинкспорт и више


  • Свакодневна употреба добре креме за сунчање од данас ће отклонити опекотине од сунца и помоћи у спречавању оштећења која доводе до прерано остареле коже касније у животу.
  • Ми првенствено препоручујемо креме за сунчање на бази минерала из Алл Гоод, Ла-Роцхе Посаи и Рав Елементс, али за оне који траже хемијску базу препоручујемо Цоппертоне Ултрагуард СПФ 70.
  • Погледајте наша друга водича о најбољој креми за сунчање лица и најбољем спортском крему за сунчање.

Одрастање у Јужној Калифорнији, летње је време значило одлазак до плаже или базена, боца онога што је тада било под називом "уље за тамњење" у руци. СПФ тада није била ствар. У ствари, на кожи често мажем минерално уље да бих повећала ефекте препланулости. Наравно, платио сам цену за ту младалачку глупост са опекотинама од сунца, а данас, у пецкастих мрља од оштећења од сунца, уз знатно повећан ризик од рака коже.

Знање о снажним и опасним ефектима сунчевих ултраљубичастих зрака је прешло дуг пут у деценијама од мојих бесплодних покушаја сунчања. Данас је добро разумети да прекомерно излагање сунцу оштећује кожу и на површини и дубоко испод епидерме, а та оштећења су кумулативна током целог живота. Зато морате користити крему за сунчање ако не свакодневно, онда бар кад ћете сатима бити на сунцу.

Уосталом, нико не жели да им летњи одмор буде покварен болним опекотинама од сунца – и сигурно, нико не жели да чује лоше вести од свог дерматолога. Зато засипајте један од следећих производа који штеде кожу и уживајте у својој забави на сунцу, али запамтите – кад вам кожа почне постати ружичаста, штета је већ учињена.

Разумевање ултраљубичастих зрака: УВА и УВБ

Постоје две врсте УВ светлости које доприносе ризику од рака коже: Ултраљубичасто А (УВА), које има већу таласну дужину и повезано је са старењем коже, и Ултраљубичасто Б (УВБ), које има краћу таласну дужину и повезано је са пецкање коже Ево још неколико важних чињеница (иако ћете за потпуну локацију морати погледати веб страницу Америцан Цанцер Социети):

УВА

  • Ове зраке су повезане са "заштитом широког спектра" коју видите на кремама за сунчање.
  • Иако су УВА зраци мање интензивни од УВБ зрака, они продиру дубље у вашу кожу. У основи, излагање УВА зрацима може проузроковати генетска оштећења ћелија у горњем слоју ваше коже, где се јавља већина рака коже. Кожа тада покушава да спречи даље оштећење потамњењем (то је сунчаница). Другим речима, препланула кожа је оштећена кожа.
  • Док смо о теми, УВА зраци су такође присутни у креветима за сунчање.
  • УВА зраке одржавају исти ниво снаге током дана током цијеле године. Другим речима, нисте изложени само ризику излагања током лета.
  • Такође могу пробити кроз прозоре.

УВБ

  • УВБ зраке повезане су са заштитним фактором од сунца (СПФ) на крема за заштиту од сунца. Тај број вам говори колико би требало да сунчево зрачење почне да пали вашу кожу (ако се мало потрудите). Дакле, ако вам се кожа нормално опече после 10 минута на сунцу, заштитна крема СПФ 30 обезбедила би 30 пута већу заштиту или заштитни оклоп од 300 минута.
  • Иако УВБ зраке могу да оштете кожу током целе године, њихов интензитет варира у зависности од годишњег доба и доба дана.
  • УВБ зраке не могу да продру кроз прозоре.

Једина једињења која нас штите од целокупног спектра и УВА и УВБ зрака су цинков оксид и Тиносорби М и С, који ФДА остају непровјерени и стога нису доступни у САД-у (иако су уобичајени састојци креме за сунчање широм Европе и Азије ).

Страшно, ха? Пазит ћемо да нове пресуде иду напријед.

Проблеми са хемијским кремама за сунчање

Прошле године смо једном заувек открили да активни састојци креме за сунчање на бази хемијских производа алармантно убијају кораљне гребене. Овог пролећа сазнали смо да се те хемикалије – Авобензон, Оксибензон, Ококрилен и Екамасле – могу наћи у плазми наше крви, неке тек након свакодневне употребе. Шта то значи није јасно, али и часопис Америчког медицинског удружења и Управа за храну и лекове слажу се да је потребно још истраживања.

Као што је речено, сви активни састојци у креми за сунчање потенцијално су штетни за нас. Цинк оксид и титанов диоксид (тешки и лаки метали, респективно) су токсични у одређеним дозама, али нигде нису тако штетни за животну средину (а можда и нас) као хемикалије наведене горе, према недавним налазима ФДА, објављено у часопису Америцан Медицал Ассоциатион.

Дакле, док ФДА треба времена да одлучи шта је сигурно а шта није, они препоручују да сви и даље користимо крему за сунчање, али можда само физичке или минералне креме за сунчање, које дјелују на то да одражавају сунчеве зраке, а не да их апсорбују, попут хемијских креме за сунчање.

Колективно, имамо више од деценије искуства са извештавањем о креми за сунчање, и више од пола века носимо је скоро свакодневно. Ми нисмо научници и сигурно не тврдимо да ће бити, али ми ћемо вам сугерирати да, било да се то више тиче вашег здравља или коралног гребена, вероватно је добар потез да хемијску крему за сунчање оставите на полици , бар за сада.

Испод су физичке (а.к.а. минералне) креме за сунчање које су многи од нас у компанији Инсидер Пицкс покушали и сматрају да су ефикасни. Али прво, треба знати неколико ствари.

За и против физичких крема за сунчање

Средства за сунчање на бази физикалних или минералних састојака су често 100% органска, користећи цинков оксид или титанов диоксид да одбију УВ зраке, а не да их апсорбују као хемијске креме за сунчање. Концентрација од око 18% цинковог оксида или 14,5% титанијум-диоксида или нека њихова комбинација ће учинити трик.

Имате, међутим, мало више посла код себе када наносите креме за сунчање на бази минерала. Пошто се толико труде да их трљамо, често правимо грешку ако кожу оставимо непокривену или мање покривену него што је то случај са хемијским кремама за сунчање.

Ево наших најбољих избора за најбољу крему за сунчање коју можете да купите:

Напомена уредника: Сунчана крема на бази хемикалија је ефикасна, али активни састојци унутар ње (наиме, авобензон, оксибензон и октиноксат) идентификују и преиспитују од стране америчке Управе за храну и лекове као потенцијални ендокрини дисруптер (и канцероген). Ове хемикалије су такође повезане са високом смртношћу међу кораљима, заједно са растућом листом осталих водених створења.

Ажурирано 9.10.2019. Од Овен Бурке и Цаитлин Петреицик: Ажурирана копија, линкови и текст. Тренутно истражујемо и тестирамо нове могућности за будуће ажурирање.