Category: Здравље

Аутор: Серена Гордон
ХеалтхДаи Репортер

ЧЕТВРТАК, 17. октобра 2019. године (ХеалтхДаи Невс) – Набава најновијих козметичких производа може бити скупа. Да ли је могуће уштедјети новац и даље пружити најбоље лице?

Можда ћете имати среће и пронаћи ствари на распродаји код угледних продаваца. Али пазите на цене које изгледају превише добро да би биле истините на Интернету или од продаваца којих можда неће бити сутра, попут продавца бувших тржишта.

Купујте ове производе и можда ћете имати више проблема него што сте их коштали.

То се догодило раније ове године са 47-годишњом женом из Калифорније. Недељама је била у полу-коматози након употребе креме за пену са обележеним рибњаком купљене у Мексику. Испада да је производ био обогаћен живом. Ниво живе у њеној крви био је 500 пута већи од нормалне количине, према објављеним извештајима.

Понд је у изјави навео да у својим производима не користи живу. Компанија сарађује са властима које истражују ову проверу производа.

"Нелегитимна продаја, дирање производа и препродаја производа су питања индустрије лепоте која заслужују велику пажњу и свест потрошача", наводи се у саопштењу.

Срећом, већина случајева козметичког фалсификовања или крађе производа нису тако озбиљни. Али ако не купујете од угледних продаваца, тешко је знати шта тачно има у производима које стављате на лице.

Прошле године, званичници у Лос Анђелесу одузели су фалсификовану козметику у вредности од 700 000 долара из познатог тржног простора на отвореном. Ови производи укључују брендове врхунског бренда, укључујући Урбан Децаи, НАРС, МАЦ и Килие Цосметицс.

Купци дефинитивно нису добили луксузне производе којима су се надали. У ствари, лабораторијски тестови производа имали су изненађујуће резултате. Према томе, шминка је била контаминирана високим нивоом бактерија и измета АБЦ Невс у Лос Ангелесу.

Упитан како је измет ушао у шминку, детектив Рицк Исхитани из полицијске управе Л.А. објаснио је да се фалсификовани производи не праве под истим безбедним и хигијенским условима као прави производи.

"Ти измет ће се у основи некако помешати са производом који производе у њиховој гаражи или свом купатилу – где год да производе ове ствари", рекао је АБЦ Невс.

Америчка управа за храну и лекове позвала је потрошаче на опрез.

"Фалсификовани производи, укључујући козметику, су илегални и могу бити штетни за здравље потрошача", изјавио је портпарол ФДА.

Опасност, према агенцији ФДА, је да фалсификат може садржавати штетне или забрањене састојке, неприхватљиве нус-производе израде или неприхваћене адитиве у боји.

Компаније које производе козметику и средства за негу коже активно се боре против фалсификовања.

"Козметичко фалсификовање био је удор у индустрији и само се погоршава", рекао је др. Сцотт Вассерман, оснивач и директор Цосметиц Алцхеми-а, произвођача ЛиЛасх-а и ЛиБров-а, производа који се користе на трепавицама и обрвама.

Вассерман је рекао да је Хомеланд Сецурити три пута у току једног мјесеца контактирао своју компанију са сједиштем у Сцоттсдале-у, Ариз.да би идентификовао сумње да су кривотворени производи пронађени у контејнерима за отпрему. А проблем нису само производи који долазе у земљу. Интернет је још један извор фалсификата. Када је Цосметиц Алцхеми послао заштитни знак производа на веб локацију Алибаба, веб локација је морала да уклони 465 уноса који су нудили лажне производе.

Како се потрошачи могу заштитити?

Др Схари Липнер, дерматолог са НевИорк-Пресбитериан-а и Веилл Цорнелл Медицине из Нев Иорка, рекао је да је готово немогуће за просечног потрошача да каже разлику између маркираног производа и добро урађеног фалсификата.

Липнер је рекао да не треба да трошите богатство да бисте одржали здраву кожу, али је додао: "Мој најбољи савет је да купујете козметику и производе за негу коже из реномираних извора."

ФДА је упозорила потрошаче да буду опрезни код производа који се продају на бувљим пијацама или да се поново продају путем интернета на каналима као што су аукције. Препоручио је пажљиво провјерити амбалажу ради утврђивања да ли је производ могао бити препакиван или поново означен. Такође осигурајте да производ изгледа и мирише као што би требало.

Али шта ако једноставно не бисте могли поднијети онај руж за усне у вриједности од 10 долара на бувљу тржишту који се иначе продаје за 50 долара, а сада усне сврбе? Липнер је рекао да је први корак престанак употребе било ког производа који иритира вашу кожу.

"Већина осипа на кожи је краткотрајна и побољшаће се све док своју кожу не изложите увредљивом производу", рекла је.

Ако се осип и даље погоршава, постане болан или ствара пликове, обратите се лекару, по могућности дерматологу, рекао је Липнер.

Цопиригхт © 2019 ХеалтхДаи. Сва права задржана.

СЛИДЕСХОВ

Козметичка хирургија: пре и после фотографије козметичких хируршких интервенција
Погледајте презентацију

Референце

ИЗВОРИ: Схари Липнер, М.Д., дерматолог, НевИорк-Пресбитериан и Веилл Цорнелл Медицине, Нев Иорк Цити; Сцотт Вассерман, М. Д., оснивач и извршни директор, Цосметиц Алцхеми, Сцоттсдале, Ариз .; Портпарол управе за храну и лекове у САД; изјава, Понд'с

(Реутерс Хеалтх) – Умјетно подизање нивоа тестостерона код жена може резултирати побољшаним физичким перформансама, појачавањем издржљивости и мишићне масе, открива ново истраживање.

У двоструко слепом, рандомизованом, плацебо-контролираном испитивању, истраживачи су открили да могу побољшати способности младих спортиста тако што ће им 10 недеља намазати крему која садржи тестостерон, показују резултати објављени у часопису Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине 15. октобар

"Наша студија даје доказе о узрочном утицају тестостерона на физичке перформансе код жена", рекла је главна ауторица студије, др Ангелица Линден Хирсцхберг, професорица у одељењу за женско здравље на Каролинском институту у Стокхолму. "Ниво тестостерона порастао је више од четири пута, али је и даље знатно испод мушког распона. Побољшање издржљивости повећаним нивоом тестостерона било је више од 8%."

Извештај слиједи недавну пресуду која је подржала прописе Међународне асоцијације атлетских федерација који захтијевају да спортисткиње са природно високим нивоом хормона, попут олимпијског првака на 800 метара, Цастер Семениа, медицински смање своје нивое тестостерона на бити дозвољено да се такмиче као жене у средњим дисциплинама.

Једна од великих непознаница био је утицај нивоа тестостерона на перформансе спортиста.

Да би истражили, Хирсцхберг и његове колеге регрутовали су 48 здравих, физички активних жена у доби од 18 до 35 година и насумично им доделили да примене или тестостеронску крему, или плацебо крему у трајању од 10 недеља.

Затим су истраживачи тестирали ниво тестостерона у волонтерима и њихову издржљивост. Такође су тестирали женске перформансе на тркачкој стази, снагу ногу током вожње у стационарном положају и снагу мишића током скокова чучњева, стојећих вертикалних скокова и тестове снаге колена.

"Нормални распон женског тестостерона у циркулацији је 0,1 до 1,8 нмол / Л, а нормалан мушки распон је 8 до 30 нмол / Л, тако да уопште нема преклапања", наводи Хирсцхберг у е-поруци. "У нашој студији, група тестостерона достигла је средњи ниво тестостерона од 4,3 нмол / Л, што је више од нормалног женског распона, али ипак ниже од мушког распона."

Издржљивост у тестостеронској групи била је значајно већа: време трчања до исцрпљености на траци је дуже 21,17 секунди – пораст од 8,5% – код особа са вишим нивоом хормона. Жене из групе тестостерона такође су повећале мршаву телесну масу: 923 г наспрам 135 г.

Иако студија доказује да, у кратком року, барем виши ниво тестостерона може довести до бољих перформанси код жена, "резултати се не могу директно превести на елитне спортисте са високим тестостероном у мушком распону", рекао је Хирсцхберг. "Наша популација није била елитни спортиста, али добро тренирала."

Дизајн студије који су истраживачи користили је „златни стандард“, рекла је др Андреа Дунаиф, професорица и шефица система за ендокринологију и дијабетес у систему Моунт Синаи Хеалтх Систем у Нев Иорку. „И важно је јер се односи на полемику око прописа ИААФ за спортисте.“

Пре ове студије, није постојала ниједна чврста научна истраживања која би доказала да тестостерон може побољшати женски рад, рекао је Дунаиф.

Ниво хормона у групи тестостерона био је у опсегу онога што се може видети у уобичајеном медицинском стању званом синдром полицистичних јајника, рекао је Дунаиф. "То је знатно испод нормалног мушког нивоа", додала је. "Оно што сам сматрао апсолутно невероватним је да су открили значајно повећање издржљивости (са релативно малим порастом нивоа тестостерона)."

Нова студија је спроведена "да би се видело колико улоге тестостерона игра у атлетским перформансама код жена", рекао је др. Гералд Монтано, медицински директор програма за родни и сексуални развој у УПМЦ Дечијој болници у Питтсбургху.

"Они су показали да жене које су примале тестостерон раде боље", рекао је Монтано. "Али то и даље оставља отворено питање да ли је фер да се такмичи неко ко производи више тестостерона."

Много је урођених фактора који утичу на брзину и издржљивост спорташице, рекао је Монтано. "На пример, тип мишића који жена наслеђује може утицати на то колико хемоглобина производи, а опет нам није потребна модификација", додао је. "Дрога би била потпуно другачија ствар. Али, ако неко природно производи више тестостерона, мислим да би му требало дозволити да се такмичи."

ИЗВОР: хттпс://бит.ли/35ЛпВк7

Бр Ј Спортс Мед 2019.

СРИЈЕДА, 16. октобра 2019. (ХеалтхДаи Невс) – Због раста популације и старења очекује се да ће број случајева рака у свету скочити 60% до 2040. године – али вероватно ће због нездравих животних навика пораст пораста бити још већи.

То је закључак из новог издања часописа Атлас рака, представљена у среду на Самиту светских лидера рака у Нур-Султану, у Казахстану. Напомиње да нездраве навике попут пушења, лошег једења и неактивности све повећавају ризик.

Атлас – преглед карцинома широм света – произвели су Америчко удружење за рак (АЦС), Унија за међународну контролу рака и Међународна агенција за истраживање рака (ИАРЦ).

Рак је водећи или други водећи узрок смрти пре 70. године у 91 земљи.

"Ово је много тога јасно. Једноставно морамо учинити боље како бисмо осигурали да сви имају користи од напретка у борби против рака", написао је Гари Рееди, извршни директор АЦС-а у предговору извештаја.

Али напредак против рака "није само могућ, већ је и остварив", рекао је он у АЦС вести.

Др Елисабете Веидерпасс, директорица ИАРЦ-а, приметила је да је рак питање одрживог развоја.

"Суочавање са проблемом рака је предуслов за решавање социјалних и економских неједнакости, подстицање економског раста и убрзање одрживог развоја", написала је она у предговору. "Превенција је и требало би да буде и даље прва линија напада у решавању изазова које представља глобална епидемија рака."

Дуван је водећи узрок превентивне смрти од рака, према Атласу. Пушење је током 2017. године однело 2,3 милиона живота широм света, што је 24% свих случајева рака.

Инфективни агенси чине 15% свих нових случајева рака широм света, али удео увелико варира. Оно се креће од око 4% у многим имућнијим земљама до више од 50% у неколико субсахарских афричких држава.

Више од 90% карцинома повезаних са инфекцијом узрокује Хелицобацтер пилори, хумани папилома вирус, вирус хепатитиса Б и вирус хепатитиса Ц.

Прекомерна тежина и гојазност повећавају ризик од 13 врста рака и чинили су 3,6% нових случајева код одраслих широм света у 2012. години.

Да ли су Зинбрита и Лемтрада иста ствар?

Зинбрита (дацлизумаб) и Лемтрада (алемтузумаб) су моноклонска антитела која се користе за лечење пацијената са релапсираним облицима мултипле склерозе (МС).

Због њихових безбедносних профила употреба Зинбрита и Лемтрада генерално треба да буде резервисана за пацијенте који су имали неадекватан одговор на два или више лекова који су наведени за лечење МС.

Зинбрита и Лемтрада су различите врсте моноклонских антитела. Зинбрита је антитело које блокира рецептор интерлеукин-2, а Лемтрада је рекомбинантно хуманизовано антитело ИгГ1 каппа.

Нежељени ефекти Зинбрита и Лемтрада који су слични укључују цурење носа или зачепљен нос, инфекцију горњих дисајних путева, кожни осип (укључујући лек од осипа), симптоме грипа / грипе, бол у устима, грлобољу и врућицу.

Нежељени ефекти Зинбрита који се разликују од Лемтрада укључују бронхитис, екцем, отечене лимфне чворове, депресију, повећану аланин аминотрансферазу (АЛТ), анемију и акне.

Нежељени ефекти Лемтрада који се разликују од Зинбрита укључују главобољу, мучнину, инфекцију мокраћних путева (УТИ), умор, несаницу, херпес вирусну инфекцију, осип, сврбеж, поремећаје штитне жлезде, гљивичну инфекцију, болове у зглобовима, бол у екстремитетима, бол у леђима, пролив, инфекција синуса, бол у грлу, дрхтање или пецкање, вртоглавица, бол у трбуху, испирање лица / врата / грудног коша, повраћање, кашаљ, зимица, промене укуса, отицање коже, пробавне сметње, крв у урину, недостатак даха, убрзан рад срца, анксиозност, слабост и болови у мишићима.

Зинбрита може деловати са лековима или биљним производима који су токсични за јетру.

Лемтрада такође може комуницирати са другим лековима.

Који су могући нежељени ефекти Зинбрита?

Уобичајене нежељене појаве Зинбрита укључују:

• цурење из уста или зачепљен нос
• инфекције горњих дисајних путева
• осип, укључујући осип са лековима
• грипа
• осип по кожи
• бол у устима
• упаљено грло
• бронхитис
• екцем
• Оток лимфних чворова
• депресија
• повећана аланин аминотрансфераза (АЛТ)
• бубуљице
• анемија,
  и
• грозница

Мање уобичајене нежељене појаве Зинбрита укључују:

Који су могући нежељени ефекти Лемтрада?

Уобичајене нежељене појаве Лемтрада укључују:

• осип,
• главобоља,
• грозница,
• цурење из носа,
• упаљено грло,
• назално зачепљење,
• мучнина,
• инфекција уринарног тракта,
• умор,
• несаница,
• инфекције горњих дисајних путева,
• херпес вирусна инфекција,
• кошнице,
• свраб,
• поремећаји штитне жлезде,
• гљивична инфекција,
• бол у зглобовима,
• бол у екстремитету,
• бол у леђима,
• пролив,
• синуса инфекција,
• бол у устима и грлу,
• укоченост или перутање, вртоглавица,
• бол у стомаку,
• испирање лица / врата / груди,
• повраћање,
• кашаљ,
• зимица,
• промене у осећају укуса,
• симптоми грипа,
• отеклина коже,
• пробавне сметње,
• крв у урину,
• кратак дах,
• брзи откуцаји срца,
• анксиозност,
• слабост, или
• бол у мишићима

Шта је Зинбрита?

Ињекција зинбрита (дацлизумаб) је антитело које блокира рецептор интерлеукин-2, а намењено је лечењу одраслих пацијената са релапсним облицима мултипле склерозе (МС). Због свог безбедносног профила употреба Зинбрита-а генерално треба да буде резервисана за пацијенте који су имали неадекватан одговор на два или више лекова који су индиковани за лечење МС.

Шта је Лемтрада?

Лемтрада (алемтузумаб) је рекомбинантно хуманизовано моноклонско антитело ИгГ1 каппа које се користи за лечење пацијената са релапсирајућим формама мултипле склерозе (МС). Због свог безбедносног профила употреба Лемтрада генерално треба да буде резервисана за пацијенте који су имали неадекватан одговор на два или више лекова који су индиковани за лечење МС.

Крвави носови, загушени синуси и кашаљ који вас гњави ноћу – слуз може бити неугодна. Али, нова студија са МИТ-а показује да укусне ствари тешко раде како би вам помогло у добром стању.

Једињења у слузи звана гликани разоружавају микроорганизме и инхибирају инфекције, показала је студија објављена овог месеца у часопису Натуре Мицробиологи. Гликани су молекули шећера који обављају широк спектар биолошких функција.

Како се гликани боре против патогена? Према студији, гликани инхибирају бактеријску комуникацију и разбијају биофилме, који су заједнице бактерија укључених у бројне болести. Бактерије које расту у биофилима су врло отпорне на антибиотике, изјавио је главни уредник МедицинеНет-а Виллиам Ц. Схиел Јр., др. Мед., ФАЦП, ФАЦ.

Тим МИТ-а на челу са биохемичарком Катхарином Риббецк проучавао је утицај гликана на Псеудомонас аеругиноса, врста опортунистичких бактерија које расту у биофилмовима и могу изазвати инфекције код оних који имају цистичну фиброзу и друга стања.

Бактерија може да утиче на оне који имају ослабљени имуни систем и то је главни узрок болничких инфекција, рекао је др. Шиел. Бактерије могу утицати на оне који пате од опекотина, имају сталне катетере или су на респираторима.

Студија је открила да када су изложени гликанима, Псеудомонас аеругиноса понаша се другачије него што би иначе, не производећи токсине, убијати ћелије домаћина или експримирати гене потребне за бактеријску комуникацију. Коначно, додавањем гликона бактерије постају безопасне.

Гликанци су присутни у слузи. Али шта је тачно слуз?

"Слуз је нормална, клизава и жилава течна супстанца коју производи много ткива слузнице у телу", каже Мелисса Цонрад Стопплер, др. Мед., Из МедицинеНет-а. Служи за подмазивање и заштиту плућа, синуса, уста, грла, носа и гастроинтестиналног тракта.

Просечна особа произведе од 1 до 1,5 литара слузи дневно, рекао је доктор Стопплер. Слуз делује као замка за бактерије, прашину и дим, али осим што делује као физичка замка, Риббецков рад показује да слуз заправо мења понашање бактерија.

Риббецк сада проучава утицај гликана на остале микроорганизме, укључујући Стрептокок и гљивице Цандида албицанс. Риббецк се нада да ће њено истраживање довести до нових третмана инфекција резистентних на антибиотике, попут вештачке слузи за лечење стања која настају због неадекватне или неефикасне слузи.

СЛИДЕСХОВ

Бактеријске инфекције 101: врсте, симптоми и лечења
Погледајте презентацију

ЦХИЦАГО (Реутерс) – Здравствени званичници САД-а у четвртак су пријавили још 180 случајева плућних болести повезаних са вапингом и најавили планове да започну тестирање аеросола произведених е-цигаретама и производима вапинг док трагају за извором епидемије која је до сада убијена у земљи. најмање 33 особе у 24 државе.

Амерички центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) такође су саопштили да планирају да започну тестирање ћелија плућа прикупљених од људи који су се разболели од епидемије.

ЦДЦ сада извештава 1479 потврђених и вероватних америчких случајева тајанствене респираторне болести везане за вапинг, у поређењу са 1.299 пре недељу дана, што показује да јавноздравствена криза није показала знакове успоравања.

Прошле недеље, ЦДЦ и америчка Управа за храну и лекове саопштили су да су многи пацијенти постали болесни након вапинг производа који садрже ТХЦ, психоактивни састојак марихуане, али неки су користили само никотинске производе од вапе. Рекли су да више од једног узрока може бити иза епидемије и позвали су људе да престану са вапингом, посебно производе који садрже ТХЦ.

Истражитељи превасходно тестирају течности у производима од вапе. Испитивање аеросола произведеног приликом загревања течности може показати да ли то изазива хемијску реакцију која производи токсичну супстанцу.

"Можда ће моћи да виде компоненте које не видимо у сировинама", рекао је званичник у лабораторији Вадсвортх-а Њујоршког здравственог одељења, који тестира узорке производа за државу.

Патолози на клиници Маио упоређивали су повреде плућа са хемијским опекотинама.

Прелиминарни извештај Реутерса о узорцима вапинг производа прикупљених од пацијената из Висцонсина и тестиран од стране ФДА показао је да више од половине садржи ТХЦ.

Од производа који садрже ТХЦ две трећине су такође позитивно тестирале на витамин Е ацетат, средство за резање за које се верује да се користи за истезање количине ТХЦ уља и рани осумњичени у напорима да утврди узрок повреда.

Портпарол Министарства за здравствене услуге у Висконсину рекао је да још увек није познато да ли је витамин Е ацетат одговоран за повреде плућа.

Изгледа да су резултати из Висцонсина потврдили ранији извештај ФДА. У петак, званичници ФДА рекли су да су пронашли витамин Е ацетат у 47% од првих 225 ТХЦ производа које су анализирали.

Висконсин је тестирао течности за вапинг које су користиле особе са потврђеним или вероватним случајевима у року од три месеца од појаве симптома. Нису тестирани уређаји за вапинг.

Међу резултатима, 14 производа је садржало ТХЦ, од којих је девет такође имало позитиван тест на витамин Е ацетат, док је још седам садржавало никотин.

Неки узорци су прошли опсежнија испитивања и нису откривени прекомерни нивои токсина.

Аутор: Роберт Преидт
ХеалтхДаи Репортер

ЧЕТВРТАК, 17. октобар 2019. (ХеалтхДаи Невс) – Да ли сте икад чули како зглобови куцају, шкрипају или шкрипе? Сада, истраживачи кажу да нова техника која пажљиво слуша колена може помоћи лекарима у дијагнози и праћењу остеоартритиса.

У новој студији, истраживачи су причврстили мале микрофоне на колена учесника, што им је омогућило да слушају високофреквентне звуке док је особа више пута устајала и поново седела.

Компјутерска анализа звукова тада је пружила информације о здрављу колена, објаснили су аутори студије.

Ова студија је прва која је проценила ову технику код великог броја људи са остеоартритисом колена. Утврђено је да се разликују здрава колена и она која су погођена овим обликом артритиса „истрошивања“.

Откриће ове технике помера корак ближе употреби лекара и истраживања, наводи се у извештају објављеном 16. октобра у часопису ПЛОС ОНЕ.

"Овај рад је врло узбудљив јер укључује научнике и клиничаре који заједно раде као тим да би развили потпуно нови приступ," рекао је вођа пројекта, Јохн Гоодацре. Он је професор на Универзитету Ланцастер у Великој Британији.

"Потенцијално, ово би могло трансформисати начине на које се управља остеоартритисом колена. Омогућиће бољу дијагностику и третмане да буду прецизније прилагођени индивидуалном стању колена. Такође ће омогућити бржа, већа и боља клиничка испитивања нових третмана, "Рекао је Гоодацре у саопштењу са универзитетских вести.

Следећи корак за истраживаче јесте развој неинвазивног преносног уређаја који би здравствени радници могли да користе да процене да ли се колена пацијената мењају или реагују на лечење остеоартритиса.

Ова техника би могла да пружи бржу, јефтинију, повољнију и тачнију процену од постојећих метода, рекли су аутори студије.

ЧЕТВРТАК, 17. октобра 2019. године (Америчко удружење за срчана удружења) – Јое Фаррелл отишао је да преузме погрешну лоптицу за голф када је наишао на другог играча на терену који није дисао. Човјеков голф партнер покушавао је ЦПР али га није извео како треба.

Јое, физикални терапеут, преузео је дужност. Побринуо се да 911 буде позван пре него што је започео компресије на грудима. Парамедици су стигли и оживели човека након неколико шокова од аутоматизованог спољног дефибрилатора.

"То је био апсолутно велики тренутак у мом животу и врло понижавајући догађај", рекао је Јое.

Тада је мислио да ако се икада упусти у срчани застој, надао се да ће имати среће да у близини има некога ко може да изврши ЦПР. Знао је да ЦПР, нарочито ако се примени брзо, може удвостручити или утростручити шансу за преживљавање.

Годину дана касније, Јое је био срећан.

Тада 56 година, Јое је разговарао са колегама физикалним терапеутима током ручка, када је изгубио свијест и престао дисати.

Један од мушкараца назвао је 911 и започео стискање груди, док је Јоеова супруга, Едие, такође физикална терапеуткиња, изгледала престрављено.

Парамедицини су брзо стигли са АЕД-ом. Било је потребно седам шокова да обновим Јоеов срчани ритам.

Док су улазили у хитну собу, Јое-ово се срце поново зауставило. АЕД га је поново оживео.

Јое је три дана стављен у индуковану кому и подвргнут је хипотермији током 24 сата како би се смањило било какво оштећење мозга. Едие се плашила да неће изгубити мужа од 30 година. Учинивши ситуацију још стреснијом, осећала је да је кардиолог који им је додељен непажљив. Није је ни погледао док је говорио.

"Случајно сам сазнао да је пријатељ пријатељ кардиолог и молио сам га да узме Јоеа као пацијента", рекао је Едие. "Он је тај који је рекао да Јоеу не треба дозволити да напусти болницу док не добије ИЦД."

Пријатељев син заиста је преузео улогу кардиолога, а Јое је добио ИЦД, или имплантабилни кардиовертер дефибрилатор. Уређај са батеријом постављен је испод Јоеове коже како би се пратио његов откуцај срца. Ако открије опасни срчани ритам, изазиваће електрични удар.

Касније су љекари утврдили да је нуспојава лијека – ниски калијум – узроковала срчани застој.

Док се опорављао код куће, Јое се осјећао сигурно да ће га ИЦД заштитити. Ипак, плашио се још једног срчаног застоја.

Смањио је радно време како би се ослободио стреса. Али оно што је Јоеу донијело олакшање била је нова пронађена сврха: ширење ријечи о срчаном застоју, тренингу ЦПР-а и употреби дефибрилатора.

Годишње у Сједињеним Државама постоји више од 356.000 ванболничких срчаних хапшења, од којих је готово 90 процената смртно.

Едие му се придружио у свом волонтерском раду, иако у почетку невољко. Његов срчани застој је нешто што је желела да стави иза себе.

"Било је тако да сам сваки пут када сам разговарала о томе плакала", рекла је. "Али тада сам скренуо угао. Видео сам да могу бити проактиван и оснажити људе да уче ЦПР и да користе АЕД."

У року од неколико месеци од Јоеовог срчаног застоја 2008., он и Едие постали су сертификовани инструктори ЦПР-а преко Америчког удружења за срце и придружили се одбору за безбедност срца у ватрогасном округу долине Сан Рамон Валлеи у Калифорнији. Процењују да је од тада група научила више од 30.000 људи како да обављају само хандсфрее ЦПР и користе АЕД.

Пре три године, Јое је заменио ИЦД, рутинску процедуру када се батерија испразни.

"Скоро нисам хтео зато што ме никада не шокира", рекао је.

То се променило прошле године, неколико дана након што се пар вратио са крстарења Антарктиком.

Док је Јое спавао, шок се регистровао на сензору његовог уређаја. Информација је послата његовом кардиологу. Доктор је назвао сутрадан да каже Јоеу шта се догодило. Није осетио ништа.

Али то је обновило његов страх и анксиозност.

"То само долази и одлази", рекао је Јое.

Он и Едие, који сада живе у Невади, настављају путовање. Посећени Вијетнам и Камбоџа раније ове године. Повремено говоре о застоју срца на медицинским скуповима, где Едие подсећа лекаре да су породице важне колико и пацијенти.

"Када људи говоре о преживелима, често заборављају да су чланови породице имали у почетку стрес, страх и анксиозност, бавећи се лекарима, болницама и непознатим", рекла је она. "И после тога, често смо неговатељи."

Јое је такође члан управног одбора Фондације ПулсеПоинт и Фондације Судден Цардиац Аррест, који тренутно промовишу Судден Цардиац Аррест Монтх.

"Едие и ја желимо да спречимо беспотребну смрт обучавањем више људи о ЦПР-у и дефибрилацији", рекао је. "Сада имамо све више преживелих који постају заговорници и укључују се. То прави разлику."

Вијести америчког удружења за срце покривају здравље срца и мозга. Нису сва гледишта изражена у овој причи одраз службеног става Америцан Хеарт Ассоциатион. Ауторска права су у власништву или су у власништву Америцан Хеарт Ассоциатион, Инц., а сва су права задржана. Ако имате питања или коментара о овој причи, пошаљите нам е-пошту (заштићен је е-поштом)

СЛИДЕСХОВ

Срчана болест: узроци срчаног удара
Погледајте презентацију

(Реутерс Хеалтх) – Мит је да су тренинги ниског отпора, високи тренинги који промовишу издржљивост најбољи облик тренинга снаге за тркаче, кажу истраживачи.

Трчање је најбољи тренинг издржљивости за мишиће, пишу у британском часопису за спортску медицину, 25. септембра. Али, како би побољшали брзину као и употребу кисеоника и енергије, студије показују да би "експлозивне" вежбе отпорности на тешке тешкоће требало да буду важан део тркачке рутине.

"Истраживање нам говори да тркачи имају одређена уверења око ризика од повреда, превенције повреда и перформанси која су у супротности са постојећим доказима истраживања", рекао је Јамес Алекандер са Универзитета Ла Тробе у Мелбоурнеу у Аустралији, водећи аутор инфографике засноване на рецензијама постојеће истраживање.

"Управо ова уверења покрећу тркаче да наставе да трче неефикасне или не-оптималне стратегије у оквиру свог тренинга из трчања, било да је у питању статичко истезање ради спречавања повреда или тренинг снаге јаког оптерећења за перформансе", рекао је он путем Рејтерс Хеалтх-а е-поштом.

Александар и његови коаутори су физиотерапеути и истраживачи који трче већину дана у недељи и свакодневно раде са тркачима свих способности. У разговору са клијентима, рекао је Александар, он и колеге често проводе време исправљајући неспоразуме и подучавајући их о најбољим праксама када је реч о тренингу снаге.

Направили су серију од пет инфографика „Руннинг Митх“ која ће бити објављена у часопису у наредним месецима.

У првом, аутори предлажу, тренинг снаге треба да се заврши два до три пута недељно током шест недеља или више како би се побољшали перформансе трчања издржљивости, економичност трчања и максимална брзина спринта. Студије су показале да програми тренинга снаге повећавају економичност трчања – што значи употребу кисеоника и енергије – за 2% -8%, као и временске пробне перформансе за 2% -5%, што би могло бријати минут или два од 10к трка, напомињу .

Доследност је кључна, додају они. Предности перформанси се побољшавају јер се програм наставља и пропада у року од око шест недеља након прекида тренинга.

Конкретно, они препоручују подизање терета са 60% -80% максималног понављања, или најтеже тежине која се може подићи максималним напором у једном понављању, за три до шест сетова од 5-15 понављања. За тркаче на даљину не препоручује се тренинг до неуспеха у понављању, додају.

Ове вежбе снаге могу укључивати чучњеве са вагом, мртве жичаре, појачане кораке, плуће и дизање телади. Поред тога, тркачи би требали да омогуће више од три сата времена опоравка између трчања и сесија отпора и 24 сата опоравка након тренинга снаге пре сеансе високог интензитета.

Избор вјежби, тежина, сетови, понављања и опоравак овисе о потребама појединца, историји повреде, циљевима, способностима и искуству тренинга, напомињу аутори, тако да је важно потражити савјете од искусног здравственог радника или тренера. Они који немају искуства са тренинзима снаге, требало би постепено да повећавају оптерећење тренинга да би умањили ризик од повреда и претренираности.

"Још један мит је да хипертрофија мишића изазвана тренингом може отежати тркаче, што може угрозити економију трчања", рекао је Бенедито Денадаи са Универзитета Сао Пауло у Рио Цларо, Бразил, који није био укључен у инфографику.

"Међутим, постоји феномен познат као истодобни ефекат који замућује способност мишића да се шире када се тренинзи снаге и аеробни тренинзи изводе заједно", рекао је агенцији Реутерс Хеалтх е-поштом. "Добивање мишићне масе није проблем за тркаче који изводе тренинге снаге."

"Трчање издржљивости и вежбање снаге седе на супротним крајевима наставног тренинга, стога изгледа контратуктивно и нелогично да тркач на даљину дода снагу у свој програм тренинга", приметио је Рицхард Благрове са Универзитета Лоугхбороугх у Великој Британији, који такође није био ' нисам укључен у инфографику.

"Многе вежбе које се изводе у подешавањима теретане мало подсећају на трчање, па се често претпоставља да их не треба користити јер нису довољно" специфичне ", рекао је он Реутерс Хеалтх е-поштом. "Ове претпоставке су митови који захтевају адресирање."

ИЗВОР: хттпс://бит.ли/2Мкф4б5

Бр Ј Спортс Мед 2019.